ママニックの飲み方いつがベスト?

ママニックの飲み方いつがベスト?

 

ママニック飲み方

 

ママニックの飲み方について疑問に思ったことがあります。

 

とくに飲む時間やタイミングが指定されていないことです。

 

サプリメントなので、飲むタイミングが決まっていないのはわかるんですが、いつでもいいといわれると、いつ飲んでいいかわからない。

 

飲むタイミングによっては効果が半減することもあるだろうし・・・

 

ママニックの飲み方について調べてみました。

 

 

ママニックを飲む時間は?

 

ママニック公式サイトを調べると

 

飲む時間は決まっていますか?

本品はお薬ではございませんのでいつお飲みいただいても構いません。
1日4粒が目安になりますのでお客様のペースでお飲みください。

 

お決まりの回答です(笑)

 

でも飲むからにはやっぱり効果があるタイミングで飲みたいので調べてみました。

 

葉酸の吸収がいいタイミングとは?

 

葉酸を一番よく吸収してくれる時間っていつなのか?を調べてみました。

 

答えは「空腹時」だそうです。

 

おなかがすいているときほど葉酸の吸収がよくなるので食間に飲むのがいいみたいですよ♪

 

朝食と昼食の間

 

昼食と夕食の間

 

の時間を見計らって飲むといいと思います!

 

 

 

ママニックの飲み方食後はよくない?

 

 

食後に飲むといいという意見もたまに見かけるんですが、

 

水溶性ビタミンである葉酸は過剰に摂ると、尿と一緒に流れてしまうんだそう。

 

食事の中である程度ビタミンは摂れます。

 

それにプラスしてママニックを飲んだら。。。

 

過剰になって流れてしまったらもったいないですよね。

 

なのでママニックの飲み方としては食後は避けたほうがいいかもしれません。

 

私はおなかいっぱいの状態で飲むのは控えています。

 

 

飲み忘れたら寝る前でもOK!

 

食間に飲み忘れた〜!ってときは寝る前に飲むのもOKですよ♪

 

寝る前だってある意味食間なので◎

 

眠っている間は身体の修復が始まるので、そのときに葉酸を飲んでおくとプラスの効果が期待できそうです!

 

飲んでいくうちの自分の飲み方やタイミングもつかめてくるので、

 

いろんな飲み方を試してみるといいと思います◎